1、到外面去买熟的淮山、葛根、银杏、薏米 粉，然后打成粉
2、到商场买一包全脂奶粉
3、把全脂奶粉和打好的熟粉按一比一的比例兑在一起
4、每天早晚一杯，假以时日，便能见到效果了
5、是不是很期待，赶紧试试吧。好东西大家一起分享，如果大家尝试了有效果也欢迎交流哈
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