1、伸长鼻子的下部，眼睛向上看，口张开呈圆形。
3、此高级瑜伽动作对于瘦脸效果非常的好，只是在整个减肥动作中不能弯曲背脊，否则效果会减半，只要在自己身体允许的范围内运动即可，具体的动作是把上身往下压，能弯曲的人可以尝试更下方弯曲。
