最好的避孕方法：避孕药的危害与副作用

1、宫内节育器 目前，全世界超过1亿多妇女用宫内节育器避孕，上海70％的育龄女性使用宫内节育器。这是因为宫内节育器是一种长效避孕方法，而且操作简单，戴上后避孕效果可达5～10年左右，且不会感到体内异物的存在。另外，宫内节育器不会扰乱和参与身体荷尔蒙的分泌。

2、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝咖啡的一半几率。所以咖啡是避孕的很好的方法。

3、胡萝卜 胡萝卜含有很多的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女在吃了较多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以胡萝卜能帮助避孕。

4、屏障措施 包括避孕套和阴道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前，必须避免阴茎和阴道的接触。性交时避孕套须戴好，射精后，在阴茎疲软之前必须将阴茎(连同避孕套)拔出。否则避孕套可能会滑进阴道。建议在使用前检验一下避孕套是否有漏洞。

6、正所谓，“是药三分毒”，有关专家透露，这体现在紧急避孕药方面特别明显。除了会出现恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀、出血、月经推迟等一些常见的副作用。

8、如果有女性对它的副作用敏感，那么它的副作用也应与同成分的短效避孕药相同。需要注意的是，由于长效药物需要一次性放入体内，量比较大，停药后可 能有一定的蓄积。所以在一般情况下，还没有生过孩子的女性最好不要服用长效避孕药。