1、若是干海带先泡发再洗干净
2、将海带切成小块状
3、腊肉切丁
4、洗干净适量的姜蒜切碎或杂碎
5、将腊肉、海带、姜蒜放入电炖锅中放适量的水，需要一点辣味的可以放些花椒，若觉得盐怿媪镏桃味不够可以放少量的盐，炖两三个小时就可以吃了
