如何通过少盐低钠保持皮肤白嫩

1、碳水化合物关乎人体正常的生命体征，而作为氯化钠的盐来说却是影响到体内组织带动力的重要因素之一。过多的摄入盐分，除了对血管新陈代谢有严重影响外，还会使人的皮肤变得粗糙。这里说到的盐主要是指氯化钠的钠盐。

3、不仅如此，如果在户外大汗淋漓，而汗液中又含有过多的钠盐盐分，在阳光的曝晒下更易使皮肤暗沉无光。

5、如果在当日、或某一餐盐分摄入过多后，一定要比往常还要多的饮水、喝茶，吃一些利尿的蔬菜，如冬瓜、西瓜、西芹、莴笋、茼蒿、黄瓜等，尽快使盐分排出体外。