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怎样改善失眠症状
2024-10-12 20:11:13
1、张开双手五指,从前发际反复拿捏至后发际10次
2、双手食指弯曲,刮眉弓至太阳穴2分钟
3、用拇指揉按三阴交2分钟,可两侧同时进行
4、用小鱼际摩擦涌泉穴2分钟至发热,力道稍重
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