无油健康低卡蛋黄南瓜（烤箱版）健身减脂就靠它！
1、南瓜洗净，这里我用的贝贝小南瓜，其他的也没有问题
2、鸭蛋黄加热一下
3、压碎蛋黄
4、南瓜去瓤
5、切成方便吃的大小，也容易入味
6、南瓜和蛋黄均匀搅起来，让每块南瓜都与蛋黄接触上~
7、25分钟就熟了 根据自己口感喜欢吃糯的还是脆的再继续烤
1、南瓜洗净，这里我用的贝贝小南瓜，其他的也没有问题
2、鸭蛋黄加热一下
3、压碎蛋黄
4、南瓜去瓤
5、切成方便吃的大小，也容易入味
6、南瓜和蛋黄均匀搅起来，让每块南瓜都与蛋黄接触上~
7、25分钟就熟了 根据自己口感喜欢吃糯的还是脆的再继续烤