1、第一步，打开手机上的抖音，在我的页面，点击右上方的三横图标。，
2、第二步，进入菜单栏页面，点击设置。
3、第三步，在设置页面，点击通用设置选项。
4、第四步，之后选择抖一抖加好友，关闭右侧的开关即可。
