在家健身需要具备哪些健身器材

2024-10-21 04:00:03

1、哑铃。哑铃能很好的锻炼你的臂力，但注意使用哑铃有许多方式。

在家健身需要具备哪些健身器材

3、s型俯卧撑架。做俯卧撑不需要再用手撑着地面了。

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5、家用门上单杠。能很好的模拟单杠，做引体向上。这里要注意单杠安装，以免发生事故。

在家健身需要具备哪些健身器材

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