怎样做照烧鳕鱼

2026-02-18 11:24:16

1、准备好食材

怎样做照烧鳕鱼

2、先把银鳕鱼片自然解冻,去掉鱼鳞,然后控干水份,千万不要泡水或微波炉解冻。用手在鱼的两面均匀抹上盐,然后倒入少量白葡萄酒(国产的长城就行),腌30分钟左右。

怎样做照烧鳕鱼

3、烤盘里铺上锡纸,用油刷在锡纸上抹薄薄一层色拉油。

怎样做照烧鳕鱼

4、把腌好的鱼片中的酒控干,用厨房纸巾把两个面的水份都吸干,然后把两个面都洒上白胡椒粉,用手轻轻抹均匀。锡纸上放上鱼片,在鱼片上层再抹薄薄的油。方式迷迭香

怎样做照烧鳕鱼

5、把烤盘放入蒸烤箱中层,无需预热,启动上下烤模式,

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6、设置200度烤23分钟。

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