1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
3、清胃：不熬夜，少吃过甜过咸和辣酸冷烫的食物。
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物，少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
