开春时如何保证健康
1、小心感冒春节气温变化比较大,早上和中午的温差大,更容易让体质差的人感冒,特别是老人和小孩子更要注意加减衣服。

2、当心哮喘春天来的时候,有很多植物都会开花,再加上空气流动,春风一吹,让空气当中就会有一些花粉,如果对花粉过敏的朋友,更容易引发哮喘,所以,以备口罩防止花粉入侵。

3、注意通风室内外的空气还是要注意通风为宜,如果是晚上关窗的话,第二天早上起来的时候就要打开窗子。在北方如果风大,每天也要开几次窗,只是在开窗的时候不要站在窗口就可以了。

4、注意关节炎主要是在南方的时候,如果开春春雨下过不停的话,空气当中的温度就会比较大,所以这个时候有关节炎的朋友就更要注意了,湿冷就是关节炎的发病的诱因。所以关节要注意保暖。

5、适当运动运动是防止生病的一个很重要的手段,经常运动的人,身体素质就会更加健康,免疫力也会比较强,更容易在春天的时候不容易引发病症,所以,适当运动当是很有必要的。

6、注意心脑血管病开春的时候,温度会上升比较的快,但有时候却往往会有倒春寒的现象出现,界倔蔼钒寒流杀个回马枪的时候,是最容易引发心脑血管病的,所以,除了要保暖外,一些常备的药物还是要带在身上。
