1、燕麦洗干净备用。
3、鲜蚕豆剥皮，记得一定把蚕豆瓣一分为二，这样炒的时候才可以保证一起熟。要不分开的熟了，合一起的没熟。最后成品影响口感。
5、蚕豆炒熟加燕麦翻炒，关火，加盐调味。
7、做好了开始养生之旅吧
