全球10大健康食物

1、NO.1:番茄番茄富含有机酸和多种微量元素，具有调节肠胃和促进身体新陈代谢的良好功效。

3、NO.3:核桃核桃富含蛋白质、维生素和大量膳食纤维，能够增强身体免疫力，具有很好的健脑和明目功效。

5、NO.5:燕麦燕麦富含钾元素、镁元素和维生素B1，能够调节身体新陈代谢，防治糖尿病、脂肪肝等多种疾病。

7、NO.7:大蒜大蒜富含大蒜素和多种微量元素，有很好的杀菌消毒功效，辅助治疗糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病的效果甚好。

9、NO.9:绿茶绿茶茶多酚和多种矿物质，具有很好的减肥、降脂和防癌的功效。