简单有效的自身排毒方式有哪些
1、咀嚼是最好的排毒方式,口腔中的唾液是将入口食物解毒的真正杀手锏,

2、唾液,只需要短短的几十秒钟,就可以对天然或合成的致病物进行有效地解毒

3、果汁取代咀嚼水果,精细粮食代替粗粮,等这一切的现代饮食方式,把“咀嚼”省略掉了,是多么的浪费

4、尽管有肝脏的解毒,但毕竟,身体的毒物负荷大大增加了,以至于哪一天承受不起,就难免“引病上身”。


5、吃饭要细嚼慢咽,这句话里真真蕴藏着防病之道,不听可是要后悔的呦!

6、再有就是尽量买时节的蔬菜吃,尽量吃天然无污染无农药的蔬菜
