吃地瓜可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:缓解便秘地瓜富含膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，加速排便，缓解便秘症状。

3、NO.3:护眼地瓜能够为人体提供大量的维生素A，这对保护眼睛是非常有帮助的，可以防治多种眼部疾病。

5、NO.5:抗癌地瓜含有去氧表雄酮，对结肠癌和乳腺癌有很好的预防效果。

7、NO.7:美容养颜地瓜中含有类似雌激素，能够有效减少皮下脂肪的堆积，有很好的防皱、美颜功效。