1、急性期的治疗以制动、局部温敷或者热敷为主。
2、慢性期以坚持锻炼（越是轻微应越早锻炼）并配合理疗、推拿、针灸为主。
3、疼痛难忍时可以口服或者外用非甾体类的消炎药，例如：阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、双氯芬酸钠、布洛芬等。