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怎样拥有lisa身材
2024-10-20 19:56:44
1、首先要早睡早起,不要总是熬夜。
3、还要多喝水,喝温水热水都可以,柠檬水也是减肥的。一天保证8杯水
5、一定要配合运动哦~开始可以多做有氧锻炼(跑步,游泳等)循序渐进,不要一开始就高强度运动。
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