如何做专业月子餐——发奶不发胖的月子餐

2024-10-20 12:29:10

1、鲫鱼处理洗净。

2、大火热锅,倒入黒麻油,以文火把姜爆成金黄色,以小火煎鱼至鱼皮上色。

3、加入月乃汤、通草炖煮,带鱼肉熟烂后加入枸杞子,改转文火,加盖10分钟,即可熄火,趁热享用。

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