瑜伽体式飞机式怎么做

2024-10-14 01:45:47

1、首先俯卧到地垫上。

瑜伽体式飞机式怎么做

3、深深的吸起来，手臂下巴胸腔和双腿同时向上去抬高。

瑜伽体式飞机式怎么做

5、手指尖持续的往前送，肩膀向后去沉。

瑜伽体式飞机式怎么做

相关推荐

怎么锻炼大腿内收肌

如何进行坐姿髋外展训练

如何增强臀大肌力量

瑜伽炮弹式怎么做

爱情就像一杯可乐,拉环连着拉罐,拉罐心里永远装着可乐，这句话的理解

猜你喜欢

猜你喜欢