心理健康解决养护小技巧小窍门

1、心理鸡汤1：对待事情要有度，不可过。比如玩游戏，平时没事的时候，自己或者和朋友一块玩几把游戏是可以的，但不可为了升级或完全沉迷，那是得不尝失的，对于学生可能会荒费学业，对于成人可能会丢掉工作或恋人。

3、心理鸡汤3：让自己处在一个最佳的状态。所有方面，可以让自己时刻处在最佳的咽疖纲掇状态，凡事尽心尽力即可，不必患得患失，自找苦恼，不要给自己过大的压力，有时候，自己想想，争第二是不是也很好呢？不要让自己一直处于发条紧绷的状态，那样最容易使自己压力过大，影响心理身理健康。

5、心理鸡汤5：认清自己的现状，合理提出需求和目标。可以参考别人的需求和目标，但那并不是你自己真正合适的，其实你需要的可能很简单，可能很容易实现，大量的财富和地位等可能不是你真正想要的，可以不跟风，不盲目追求，自己过得自在逍遥，那不是很好吗？

7、心理鸡汤7：没有过不去的坎。有时候我们遇到了事情，感觉大，大，真的大，感觉过不去坎了，就要完了，其实，除了命之外，还有更大的事了吗？