身体湿热怎么调理

1、先说最好的方法。既不花钱也可以锻炼身体。那就是打太极。太极本身就是对全身进行调理，使阴阳相济，身体的抵抗力增强。不过太极要打好，这个也不太容易，需要下一点功夫。练好太极，对身体的调理是全方位的，长期的。如果算一笔账的话，打太极省下的医疗费，手术费。这个很划算。

3、食疗吃一些降火的食物,例如：金银花露水，龟苓膏，冬瓜鸭汤等夏天不吃过冷的食物。

5、注意天气变化手机经常看下天气预报，有条件的话，暴雨和太热都不要出门，呆在家里即安全又不会因异常天气影响我们的身体。