胳膊麻手麻是怎么回事颈椎会痛、胳膊会麻

1、其实低头族不仅有胳膊麻手麻，还可能会出现头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣、四肢无力、疼痛等各种各样的症状。这些无一不是颈椎病的常见症状。为什么低头族会导致颈椎病呢？胳膊麻手麻是怎么回事呢？这就得从我们颈椎的结构和作用说起。

4、明白胳膊麻手麻是怎么回事的低头族，除了药物治疗，还要注意的是调整不良姿势，避免长时间低头工作或久坐。保持正确的坐姿，且每工作1-2小时，适当走动和活动颈椎。女性朋友也尽量不要长期穿高跟鞋，避免重心前移导致颈背部肌肉劳损。有条件的建议做针对性的颈椎保健操，有助于维持颈椎生理性前凸。其次，要注意颈部保暖，避免颈后部正对空调吹风口，或者睡觉夜间开窗等。选择合适的枕头，以中间低、两端高的元宝形为好。理想的枕头在晨起后，颈部无酸痛等不适感。

5、“别低头，皇冠会掉”这句话应该改成“别提头，颈椎会痛！胳膊会麻！”。为了你的颈椎不再受累，千万不要再当低头族了。