悲观的人怎么摆正自己的心态悲观有哪些后果

1、经常约三两个好友或者同班同学去打球.

2、不要老是一个人待着想太多事情.就算不开心也得喊朋友一起聊聊天

3、读点正能量的书本或者观赏正能量的电影.这样不仅道德提升了.也积极向上了.

4、经常做好事.受到夸赞与肯定.

5、多听欢快音乐.像一些很安静的前奏曲或者分手式的悲伤歌就不要听了.

6、多微笑.不要说我长大了不爱笑这种废话.看到喜剧或者装疯卖傻的人还是会笑的.

7、多吃甜食.甜食会让我们心情愉快.从此拜拜悲观

8、我们应当站在太阳底下.面向阳光失落也会逐渐消失