经期食谱：月经期饮食攻略：[5]红枣南瓜姜汤

这是我家现在感冒初期人人必喝的一道汤，在感冒初期喝了它，可以很大程度上缓解感冒症状，基本上不用吃药，就能够轻松赶走感冒。可以当饭吃，因为里面有南瓜。可以不用担心长肉，因为里面用的是红譬儆掼垣糖。我们家那位，有着切身的体会，俺俩同时感冒，他坚持吃药，我坚持喝汤，结果，我都好了一个星期，他还在为感冒后遗症喝止咳糖浆，就这么神奇。喝它的前提是，伤风感冒，当你有感冒症状时，立刻煮一锅喝上两碗，热热的喝下，很快身体就暖暖的了。

食材

南瓜 350g

姜 适量

红枣 适量

红糖 适量

做法

1、准备食材。

2、老姜去皮切片。

3、南瓜去皮去瓤切成小块。

4、锅中加入适量水，放入红枣。

5、加入姜片略煮沸出味道。

6、加入南瓜一起大火煮开，转中小火。

7、炖至南瓜熟透。

8、加入红糖煮溶化，关火即可。