失恋了该怎么做？

1、做到失恋不失志，失恋不失德。爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。

2、当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中

3、当然如果自己处理情绪的能力较强的话，也可以自己选择一些方式来自己疏导，比方说可以去加入一个组织，结识新的朋友和新的生活，把自己过多的精力和情感不要用到回忆上，而是转移到其他事情上。比方出去旅游或者是练习瑜伽或者是练习舞蹈都可以的，根据自己的爱好选择。

4、或者你找一个比他更好的，或者他很爱你的，对你很好的，其实人一生就是为了过的好，有个人对你好，使你为掌上明珠，这样的人难道不想要吗？，其实有可能他局势在你身边的人呢，发现自己的幸福吧~，其实失恋了，自己先检讨一下自己，是不是自己的问题，要是自己没有问题，那就是他的问题，这样的话，你就可以找到答案，下次就不会在发生了，失败了才有成功是吧

5、失恋之后我们不要处在一个封闭自己情感的状态中，而应该是更积极的投入到生活和工作包括情感中去，积极的寻求情感的宣泄，可以找我们生活中信任得过的朋友或亲人，当然也包括找心理医生，以此帮助自己把这段感情梳理清楚，赶快开始新的生活。

6、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。