怎样预防老年痴呆症

1、多动手做做事情人老了就会变成小孩，很多老人会习惯衣来伸手饭来张口，可是这样不动手不动脑，是最容易患老年痴呆症的。正确的办法应该是经常做一下手工活，或者脑力活，经常动动，就能有效地预防老年痴呆症。比如做做手工、写写日记、看看报纸等。

3、多用脑子思考，防止脑力退化如果老人家终日无所事事，整天都是吃吃睡睡，那么大脑很容易就衰竭，陷入老年痴呆，但那些平时习惯下棋、写日记、读报的老人家，却看起来很精神。

5、保持良好的生活习惯和作息习惯不抽烟，少喝酒，每天早睡早起，饮食多吃鱼类、坚果，少吃糖，多方面注意控制，才能很好的预防老年痴呆。