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怎样让腿又细又长
2024-10-14 11:19:00
1、坐着的时候千万不要跷二郎腿,可以试着双脚离地,抬平双腿,每天重复5刀10次
3、睡觉之前可以双腿靠紧墙壁约10分钟
5、休闲时光多做高抬腿运动,燃烧脂肪
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