秋葵山药要怎样做，健康养生又营养

1、选择新鲜的山药，洗净去皮后切成小块。也可以切成片状，尽量切小一点切薄一点，比较容易蒸熟。

3、弄好的山药泥根据个人口味加入适量食用盐和胡椒粉调味，然后将准备好的山药泥用勺子弄到碗里面，边弄边按压严实，制成圆形状。

6、将非常漂亮的五边形秋葵嵌入山药泥中，做出漂亮的花开造型，边弄边按压严实。