户外活动注意事项

1、水，出门在外应及时补充水分，讲究少量多次原则，以求最有效健康的饮水方式

2、衣服，尽量选择运动类型的，透气轻便

3、鞋子，穿好的旅游鞋或者篮球鞋都不错，底厚一些为好

4、药物，备一点，比如创口贴，酒精，云南白药，藿香正气水之类的

5、留心天气预报，在出门前要有个周密的计划

6、紧跟团队，千万不能掉队，并且要有团结意识，听领队指挥

7、还可以带的物品：手电筒，手机，指南针，哨子等