1、芦笋一把；
2、一半处切断，取笋尖部分（后购肥袭部咋整？给些建议！）。
3、把芦笋加盐约泡、清洗；
4、冷水下锅，放盐、色拉油；
5、水开，捞墨瞧入盘中。
6、将英拒剁椒酱、蒜粒洒在芦笋上，淋少许蒸鱼豉油；
7、将色拉油烧至七、八成淋在蒜粒上面即可。
