如何沉淀自己提升自己

1、培养健康的思维方式健康的思维方式是人们提升自我发展的基础。你可以每天花10分钟阅读一些优秀的书籍或是静心冥想等，逐步培养自己的正面心态和积极态度。

2、发掘自己的个人兴趣点找到自己的个人兴趣，是在业余时间里进行提升的关键。可以选择参加运动、参加读书会，或是学一门新的技能，开发自己的兴趣爱好。

3、发掘自己的个人兴趣点找到自己的个人兴趣，是在业余时间里进行提升的关键。可以选择参加运动、参加读书会，或是学一门新的技能，开发自己的兴趣爱好。

4、参加技能培训通过参加技能培训，可以帮助你掌握新技能和知识，提高自我素质。可以选择线上或线下的知识培训课程，或是自学一些在线课程。

5、做好时间安排在学习过程中，做好时间安排也非常重要。可以抽空在日程中安排一些在家学习的时间，规定每天为自己的个人发展留出独立的时间，规定自己的个人发展目标和时间节点等。平衡好自己在工作和家庭中的时间投入。