3种瘦身虾的吃法

1、一、滑蛋虾仁 玉米淀粉1大勺 盐1/2小勺 白胡椒粉少许 玉米淀粉1大勺 冷水1/2大勺 做法： 1. 虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟,然后将盐洗去,用厨房纸将水份吸干。 2. 用盐先抓洗一下就可以洗去表面的黏液,这样炒出来的虾仁才会清脆好吃)。 3. 虾仁如果没有吸干水份，腌制的时候它就不容易附着腌料）。 4. 擦干的虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后，再下玉米淀粉拌匀腌制片刻 。 5. 鸡蛋打散加入调味料混合均匀，香葱切成葱花，水淀粉搅拌均匀准备好。 6. 烧一锅滚水，将腌拌好的虾仁入锅，略为汆烫至七分熟（约30秒），备用。 7. 将烫过的虾仁放入蛋液中，加入葱花、水淀粉混合均匀。 8. 起油锅，放入2大勺油，油烧热后，将混合虾仁的蛋汁倒入。 9. 一开始不要翻动,感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散。 10.等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘，避免蛋炒的太熟。

3、三、虾仁豆腐羹 做法： 1. 豆腐搅打成泥状，干香菇泡发。 2. 鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀。 3. 虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。 4. 调入盐、料酒、胡椒粉，彻底搅拌均匀,将豆腐泥盛入碗中，放入蒸锅中大火蒸约10分钟,出锅后在表面撒少许香葱碎，滴几滴香油。