食补佳品罐头鱼炒苦瓜的做法

1、苦瓜洗净切薄片！

2、把鱼弄碎，豆豉取得岀来1点备用！

3、烧开水，加入少许油，苦瓜放入焯水后捞出过冷水沥干备用……

4、热油锅，蒜，鱼放入煸炒一下。

5、加入苦瓜继续翻炒片刻加入少许的水继续翻炒一下加入盐，鸡粉炒匀起锅装盘即可享用美味！

6、我一人可解决一盘喜欢苦瓜的朋友们也可以试试这个做法。

7、做好了开始养生之旅吧