刮痧除掉肚子赘肉最快的方法

1、刮痧的手势双手握着刮痧板，这样力道比较大，好掌握。在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，先从肋骨的下边用力往下刮，硼讷侍逖再刮中间，然后刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，减肥效果就越好，但是要注意，这个力道是在你能承受范围且不会伤害到皮肤。

3、刮痧后一杯温开水刮痧后一定要记得喝一杯温开水，因为刮痧使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的水分，所以刮痧后喝杯温开水不仅能有效排出体内毒素还能及时补充消耗的水份，促进新陈代谢。

5、刮痧前先进行按摩，用双手拉提腹部，把腰腹部的肉肉都按松软了，这样刮痧的效果更加事半功倍。

7、这是腹部上的一些穴位，小范围快速用力刮这几个地方瘦腹效果很不错。坚持下去，你可以发现自己的小肚腩在慢慢的减小。