非常好吃的煎鸡胸肉的做法

1、准备食材

2、鸡小胸用橙子汁儿腌制

3、圣女果对切

4、鸡蛋去除蛋黄，把蛋清切块

5、把所有蔬果、竖果等放一起，调入盐、胡椒粉和香油

6、牛排煎锅预热，放入橄榄油，油随着牛排煎锅深筋的纹路均匀散开。放入鸡胸。

7、鸡肉双面煎至熟

8、放入迭迭香、罗勒

9、可以放黑椒酱

10、和蔬菜一起食用