感冒生病了适合滋补吗能吃些什么

生病了不宜滋补，尽量食用低脂肪低热量的食品，少吃肉质食品，多吃蔬菜水果，多饮温开水。

2、 感冒了，在生病期间每天吃3种水果，3种蔬菜。

4、 感冒期间，尤其是发高烧的时候，多饮温开水，有益恢复健康，补足身体所需水分。

6、 感冒了不能吃鸡蛋，尤其是煮鸡蛋，容易口干口渴，会造成咽喉炎。