降血压的雪莲银耳汤

2024-10-14 08:49:35

1、雪莲果削皮切块,放入水中避免氧化变黑;银耳泡发撕开成小片备用。

2、锅中放适量水烧开,放入雪莲果和银耳,再次烧开后转小火。

3、梨切小块,适量枸杞,适量冰糖备用。

4、一个小时后,放入之前准备好的梨、枸杞和冰糖,再焖煮20分钟即可。

降血压的雪莲银耳汤
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