什么食物可以健脾祛湿
1、把所有食材混合一起，一起淘洗干净。
2、如果时间充裕，可以浸泡一下豆子，大概2个小时就可以了。
3、入锅，留水3000毫升。
4、当然直接煮制也可以的，开粥档煮制。
5、粥档结束后，不要马上开盖。焖一会，等待气体自然消失。注意，汤成了红色。
6、看看，豆子很烂糊了。
1、把所有食材混合一起，一起淘洗干净。
2、如果时间充裕，可以浸泡一下豆子，大概2个小时就可以了。
3、入锅，留水3000毫升。
4、当然直接煮制也可以的，开粥档煮制。
5、粥档结束后，不要马上开盖。焖一会，等待气体自然消失。注意，汤成了红色。
6、看看，豆子很烂糊了。