春节家宴菜健康养生篇:[9]素四物汤
1、准备材料:金针菜、黑木耳、豆芽、豆腐,豆腐切块用开水浸泡,豆芽、金针菜洗净切段,木耳泡发后去蒂。
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2、小锅里倒少许油,烧热后倒入金针菜和木耳煸炒一下,再倒入豆芽煸炒至软。
3、倒入清水,我还加了几片姜,有内热的也可以不加。煮至材料熟了以后加入豆腐,再煮几分钟。最后加盐调味即可。
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1、准备材料:金针菜、黑木耳、豆芽、豆腐,豆腐切块用开水浸泡,豆芽、金针菜洗净切段,木耳泡发后去蒂。
2、小锅里倒少许油,烧热后倒入金针菜和木耳煸炒一下,再倒入豆芽煸炒至软。
3、倒入清水,我还加了几片姜,有内热的也可以不加。煮至材料熟了以后加入豆腐,再煮几分钟。最后加盐调味即可。