马上准备怀孕了，怀孕前的准备做好了吗？那么女人怀孕前需要做哪些准备呢？怎样才能拥有一个高质量的宝宝呢？
2、关注饮食健康选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃粒瓴扶呦圾食品，为了未来的宝宝和丈夫一起戒烟戒酒，另外，还可以口服一些维生素和叶酸。
4、充分休息和睡眠每天保证足够的睡眠
6、远离电子产品的辐射
