如何锻炼自己的潜水能力

1、在练习潜水之前，其实自己的游泳的技术是需要比较的多的练习的，那么在进行练习游泳的时候，要懂得多去储存自己的体力才是。

3、在进行练习潜水的上潜的时候，我们所需要注意的技巧就是自己在向上潜水的时候往往是气力不足。那么就是需要去多去锻炼才是。

5、所以说在潜水的时候，上潜是比较的难的，下潜的话只需要掌握自己的技巧，合适的往下潜即可，但是一旦要往上面去潜水的话，还是需要去注意的。

7、再一个就是需要了解一些的水下身体发生不适，那么如何应对的技巧，一般在潜水的教学之中都是有系统的教法的。