如何提高基本注意力

1、要有条理。有必要整理人生，把目光投向扭箧别砷细微部分。换言之，通过井井有条地整理学校和家庭的生活，记录下应该完成的约会和任务，在必须完成的时候就不会惊慌失措。

3、维护特定的时间表。如果你忙的话，每天都有很多项目，尽量按时调整工作，按照规定的流程进行。 比起每天乱七八糟地进行事情，你的大脑更容易发现遗漏的细节。

5、不要一心多用。并行多任务处理可让您集中精力处理更多事情，而不是专注于特定的事情。 这意味着，最终您将无法充分关注各个项目，也无法发现所有问题。

7、休息一下。活跃大脑，注意细节的好方法是休息。 每天10～15分钟左右，请在几乎相同的时间休息。 这将使大脑放松，为下一个项目腾出时间。