港台女明星瘦身减肥方法揭秘

1、徐若瑄运动+控制饮食：保持身材的秘诀在与经常运动，再加上控制饮食，每天定量摄取蛋白质，青菜可以多吃。对淀粉类的食物更是要求严格，只吃两口有营养的淀粉食物。

3、莫文蔚：游泳+仰卧起坐：獬痕誓割莫文蔚每天坚持20个仰卧起坐，瘦腰瘦腹，一有空就会去游泳，能够减全身，尤其是腿部，臀部。能让线条更好看，塑造下半身的完美曲线。莫文蔚的好身材，看莫文蔚演唱会的造型，就能知道。

5、昆凌健身房+控制饮食：昆凌是混血儿，本来就很好看了，很喜欢健身房健身，身材真的是保持的很好啊，即使怀孕之后，也是很快就恢复了身材。连周杰伦都被带进健身房，不过周董怎么越来越圆润了呢。

7、林志玲腿部按摩，林志玲的大长腿的真的是吸人眼球啊。 她的瘦腿方法就是每天睡前做15分钟的腿部按摩。同时要按小腿，脚踝，脚底，全方位的按摩。脚底有很多穴位，经常按摩能刺激经络通畅，活血养颜，起到美容健康的作用。