男人进入更年期的6大提示

一说到更年期，好像意有所指的都是在讲女人，其实，男人也有更年期，而且男人的更年期更可怕，出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。　　男性更年期是指由中年向老年过渡的生理转折期间，年龄约在45～59岁间。男性荷尔蒙（睾固酮）下降，是导致男人更年期身心不适的主因。据统计，约1/3中年男性会出现“更年期症状”，失眠、精神不济、体力大不如前、做事使不上劲，表现出焦虑与忧心的情绪。 男人的更年期表现有如下几点：　 1、精神神经症状　　神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状。表现为情绪不稳、急躁、爱发脾气、倦怠、缺乏自信、注意力不集中、心情郁卒、失眠、兴趣减少，常有麻木、不安，常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。　　2、植物神经症状　　植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合症。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状。表现为烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉 3、性功能减退　　性功能衰减就是男性由中年向老年过渡，和随后各器官衰退的征象。　 4、　消化系统症状　　口干、容易饥饿或食欲不振、腹泻、便秘等。 5、体力差，老失眠 随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。 6、泌尿系统症状　　频尿、夜尿次数增多、尿后滴沥等。　7、新陈代谢性症状　　常见症状有脂质代谢异常，导致体内脂肪堆积，而发生血管粥样硬化；水钠代谢紊乱引起浮肿；骨质吸收加速，活动量减少。 8、出汗多，常心悸由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。