怀孕以后三餐应该怎么吃

2024-10-20 15:06:04

1、早上空腹起来要喝一杯温开水，清理肠胃

怀孕以后三餐应该怎么吃

3、吃完早餐过一会要吃点钙片、蛋白粉等营养品或者坚果水果。

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5、点心要吃点水果或者面包

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7、夜宵可以吃，但要控制一下，不要吃太多过油和脂肪过多的食物

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