1、转移：有些事想一想就那么回事，也不必太计较、苛求，做好自己就好了。
3、释怀：要真真正正释怀确实有较大难度，但是随着年龄的增长，慢慢就释怀了。
5、放下：学会放下不开心的事，放下小事能让自己快乐起来。
