瑜伽体式之飞蝗虫式怎么练习

2024-10-29 08:30:32

1、俯卧于整个垫面上，双手落于臀部的后方。

瑜伽体式之飞蝗虫式怎么练习

3、胸部向上去抬，胸腔向两侧去抬起来。

瑜伽体式之飞蝗虫式怎么练习

5、锻炼过后，回正身体。

瑜伽体式之飞蝗虫式怎么练习

相关推荐

秘制五彩卷的做法

葱香蒸肉羹的做法

晨跑怎么跑更健康

毛呢伞裙如何穿搭比较好看

中国八大著名禁菜

猜你喜欢

猜你喜欢