怎么煮苹果

苹果，果实圆形，味甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。苹果所含的营养既全诹鬃蛭镲面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。 多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

食材

苹果 适量

冰糖 适量

红枣 适量

煮苹果

1、先将苹果清洗干净，

3、现在好多上市的苹果上为了保鲜，大多数都喷有一层蜡，所以要把苹果削皮再煮；

5、待苹果煮软以后，关火盛出即可享用。