脸上长满黄褐斑怎么办

1、黄褐斑的产生黄褐斑可能是由于遗传，或者内分泌，或者不良生活习惯导致的

2、调整心态消极情绪会对身体产生一定的影响，首先要维持一个良好的心态，不用过于在意现在的脸部黄褐斑，给自己一些心理积极暗示

3、防晒长了黄褐斑也要注意防晒，不管怎么样，紫外线仍旧是皮肤的最大敌人，物理和化学防晒都应该要注意

4、调理内分泌如果脸部暗黄，舌苔发白，嘴唇暗沉，月经不调等，则要警惕是身体内分泌不调了，要注意调理内分泌，可以到专业的人士处寻求帮助

5、合理膳食不要暴饮暴食，饮食清淡，多油多盐的饮食习惯会导致皮肤变差

6、不熬夜熬夜也是皮肤的大敌人，熬夜不仅带来皮肤长痘或者长斑的外在表现，还会导致身体内分泌紊乱

7、温和护肤长斑可以适当的做一些皮肤清洁，但是应该要温和护肤，使用氨基酸的洗面奶，尽量避免化妆